GAINERS  Complément alimentaire complet sur le plan nutritif, le gainer est plus particulièrement destiné à tous ceux qui souhaitent prendre de la masse musculaire.

Les gainers ont une teneur en hydrates de carbone (glucides) en général supérieure à celle des protéines, mais les proportions peuvent varier en fonction des objectifs recherchés : une haute teneur en glucides par portion permettra de prendre rapidement de la masse, alors qu’une proportion importante de protéines de qualité (> à 20%) associée à une teneur en glucides proportionnellement modérée favorisera le volume et la prise de masse musculaire sèche.